Lucie Heluin
Rédactrice spécialisée en danse et pratiques corporelles
Lucie Heluin écrit sur la danse et les pratiques corporelles : progresser sans se blesser, choisir un cours qui correspond à son niveau, comprendre ce qu'un style demande au corps. Elle écrit aussi sur le yoga, le pilates et la course.
Danseuse puis professeure pendant neuf ans, elle a enseigné à des adultes débutants comme à des élèves avancés. Elle en garde le souci des progressions réalistes et des échauffements qui servent vraiment.
Rubriques dont Lucie a la charge :DanseSportsRunningFitnessYogaPilates
Contenus relus et validés par Bruno Cazenave, rédacteur en chef.
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La vitesse de marche moyenne dépend de nombreux facteurs comme l’âge et le sexe. En général, un adulte marche entre 4 et 5 km/h sur terrain plat, mais ce rythme
8000 pas en km peuvent varier selon votre taille et votre sexe, représentant généralement entre 5,3 et 6,4 km. La longueur de votre foulée est essentielle pour obtenir une mesure
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L’univers éthéré de Chopiniana se dévoile à travers un poète solitaire et des sylphides flottantes. Cette œuvre unique, sans intrigue, invite à rêver, guidée par la musique envoûtante de Chopin
Trouver les meilleures applications pour les coachs sportifs devient essentiel pour optimiser sa pratique professionnelle. Ces outils permettent de gérer l’ensemble de l’activité : élaboration des programmes d’entraînement, collecte des paiements, communication
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